Coach Sportif à Besançon (25000)

Perte de poids, amincissement, renforcement musculaire ou augmentation de vos performances sportives?

Besoin d’entretenir votre forme physique ?

Andrei, coach sportif diplômé vous assurera un suivi de qualité, en toute sécurité, à travers des prestations diverses :
  • Coaching à domicile ou en salle
  • Coaching en entreprise
  • Coaching en ligne
  • Electrostimulation
  • Coaching nutritionnel

Andrei Frusinoiu, coach sportif Besançon

Afin que vous compreniez qui je suis et comment je travaille, je souhaite me présenter à vous.
Je m’appelle Andrei FRUSINOIU, j’ai 34 ans, je suis né en Roumanie mais je vis en France depuis 2013.

Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. En réalité mon sport de prédilection a longtemps été le canoë, auquel j’ai consacré 10 ans en tant qu’athlète de haut niveau. J’ai remporté des titres lors de compétitions européennes, mondiales et j’ai eu la chance de faire partie de l’équipe Olympique de Roumanie.
Au cours de ces 10 années, j’ai appris ce qu’étaient les principales valeurs du sport en général.

Ces valeurs, je veux les partager avec vous et vous aider à les mettre en pratique pour atteindre vos objectifs sportifs et de bien-être. Ma devise est « Il ne faut pas s’arrêter lorsque l’on est fatigué, mais lorsque l’on a fini ». Vous l’aurez compris la persévérance et la force mentale comptent plus que tout dans la réussite.

Je suis arrivé en France pour prendre en charge l’équipe de canoë kayak d’un club français performant situé à BESANÇON, et j’interviens également auprès d’athlètes qui concourent en équipe de France de Canoë. J’ai bien sûr passé tous les diplômes nécessaires afin d’être coach en canoë-kayak mais aussi pour être coach de fitness.

Que votre objectif soit la perte de poids, la remise en forme après une blessure, la préparation à un événement sportif, ou tout simplement le bien-être, je saurai m’adapter et vous conseiller au mieux.

Quel que soit votre niveau sportif, je serai à l’écoute et je vous accompagnerai avec détermination, bonne humeur et sérieux.
Nous ferons ensemble un bilan précis et fixerons les différentes étapes qui vous mèneront jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

J’ai hâte de faire votre connaissance et que l’on vive ensemble une expérience enrichissante qui vous mènera vers la réussite.

A très bientôt

Sportivement, Coach Andrei.

Le Concept

La première étape sera de faire ensemble un bilan, offert bien sûr, en face à face ou via un appel vidéo type Facetime, Whatsapp ou autres.

A l’issue de cet échange tu n’auras aucune obligation ni aucun engagement à prendre. L’objectif sera que l’on fasse connaissance et que tu puisses me parler de tes motivations, de tes attentes mais aussi de tes aprioris voire de tes craintes.

Les autres points très importants que nous aborderons, seront tes antécédents médicaux dont je vais devoir tenir compte pour construire ton programme, mais également les différentes blessures ou faiblesses physiques passées ou encore présentes. Plus j’en saurai sur tes capacités physiques plus je pourrai élaborer un programme personnalisé et évolutif pour atteindre tes objectifs, et tout ceci de façon progressive et efficace.

Ce plan d’actions nous le validerons ensemble, car tu dois le comprendre et y adhérer pour pouvoir t’investir à 100%. Il tiendra compte également de ton mode de vie, de tes envies, du temps que tu seras prêt (e) à y accorder.

“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”

1) Evaluation

Pour la mise en place d’un programme adapté, il est nécessaire de procéder à une évaluation morphologique et posturale, sur le plan physique et sportif.
Elle consiste à observer la répartition muscles/graisses et à vérifier l’équilibre postural du sportif débutant ou confirmé.

“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”

2) Strategie d’action

En se basant sur votre évaluation morpho-posturale, votre coach va opter pour une stratégie d’action spécifique à vos besoins, vous permettant d’atteindre vos objectifs, que ce soit en termes d’amincissement, de renforcement musculaire ou d’augmentation de vos performances sportives.

“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”

3) Programme personnalisé

Afin de mettre en place un programme personnalisé, votre coach fera preuve d’un professionnalisme rigoureux, en faisant appel à des apports techniques et pédagogiques, assortis de conseils alimentaires.
Il établira un planning hebdomadaire tenant compte de vos disponibilités et vous fera la démonstration d’exercices d’entraînement adaptés à votre profil.

“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”

4) Le suivi sportif

Nous vous proposons différentes prestations pour assurer votre accompagnement sportif :

  • au studio de coaching sportif
  • à votre domicile
  • en ligne

Ceci, afin de suivre vos progrès, maintenir votre motivation et vous guider tout au long de votre entraînement.

Tarifs

“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”

La durée moyenne d’une séance de coaching est d’environ 1h.
Le 1er rdv, déterminant pour l’évaluation de vos capacités physiques et de vos objectifs, est gratuit.
Votre coach pourra alors établir un programme d’entraînement personnalisé, quelle que soit la formule que vous aurez choisie.
Dans le cadre d’un coaching à domicile, un devis sera établi en fonction de votre zone géographique.
Un formulaire de contact est à votre disposition si votre situation nécessite une prise en charge particulière, en termes d’organisation et/ou de financement, ou pour toute autre question inhérente à votre projet sportif.

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Avis du coach

Des exercices sur mesure en fonction des contraintes physiques et de l’agenda. C’est top. Et toujours le sourire en prime.
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« SI TU ABANDONNES UNE FOIS,

CELA PEUT DEVENIR UNE HABITUDE.

N’ABANDONNE PAS JAMAIS « 

“I’ve failed over and over again in my life. And that is why I succeed.”

Michael Jordan

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